informatie training mindfulness

6-weekse mindfulness training voor kinderen

Beste kinderen en ouders,

Mijn naam is Elleke Baakman. Ik ben werkzaam in mijn praktijk voor orthopedagogiek & mindfulness als orthopedagoog, remedial teacher en mindfulnesstrainer voor kinderen. Vanaf maandag 25 september zal ik een 6-weekse mindfulnesstraining verzorgen op basisschool Fatima.

Wat is mindfulness? Mindfulness is een methode waarbij kinderen hun aandacht leren richten op wat ze doen, denken en voelen, zonder te oordelen. Kinderen leren zichzelf zo beter begrijpen, erkennen en accepteren.

Voordelen van mindfulness:.Wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness wijst uit dat er o.a. sprake is van: -verbetering van de concentratie-toenemende vaardigheid in het omgaan met emoties zoals boosheid, (faal)angst, verdriet en blijdschap-rust en ontspanning-meer energie, balans en plezier in het leven-verbetering van het geheugen-meer verantwoordelijkheid voor jezelf en de ander

Data en tijden:

Groep 3 t/m 5: op maandag 25/9, 2/10, 9/10, herfstvakantie, 23/10, 30/10, 6/11.

Tijd: 15:45u-16:30u Max. 8 personen

Groep 6 t/m 8: op maandag 25/9, 2/10, 9/10, herfstvakantie, 23/10, 30/10, 6/11.

Tijd: 17:00u-17:45u  Max. 8 personen

Ontspannende groetjes,

Elleke Baakman

www.orthopedagogiekenmindfulness.nl

 

Inschrijven voor deze cursus kan vanaf volgende week.

U krijgt hier nog een mail over toegestuurd met daarin ook de kosten voor deze cursus.

groetjes juf Vanessa